لحواء الرشيقه رجيم 4 أيام ب 3 كيلو هل يصدق

[سمفونية الحزن]

لحواء الرشيقه رجيم 4 أيام ب 3 كيلو هل يصدق


معروفه بحواء تحب الرشاقه والقوام الممشوق ولكن عندما يأتي لها كابوس السمنه أو عندما تزيد كام كيلو ندخل في مرحله شديده من الاكتئاب ونحتاس كيف بدنا نتخلص من هذة الزياده و عشان تتخلصي جميلتي حواء من هذا الكابوس اليك هذه الحميه 4 أيام ب 3 كيلو هل يصدق

(الافطار) ثمرة موز + كوب زبادي + شاي أو قهوه ساده(3 ساعات بعد الافطار) سلطة خضراء بدون طماطم + ثمرة موز (الغذاء) ثمرة موز + كوب لبن منزوع الدسم + بيضه مسلوقه(3 ساعات بعد الغذاء ) ثمرة موز(العشاء) كوب لبن منزوع الدسم + كوب زبادي

أختي هذا النظام استمري عليه لمدة 4 أيام وستلاحظين الفرق بعينك في اليوم الرابع ولكن اتبعي التعليمات صحيحه ولا تبدلي وجبه مكان الأخرى ولا تحذفي وجبه وخصوصا ثمرة الموز لأن الحميه متل ماانتي شايفه معتمده عليها ومن الممكن اضافق القهوه أو الشاي أو النسكافيه في اللبن واضافة عليه سكر الدايت أي نعم هو صعب ولكن صدقيني لما يفوت اليوم الأول سوف تتعودي عليه ولما تلاحظي الفرق سوف تعمليه مرات عديده ولكن يستحسن أن لا يكون ورا بعض يعني ممكن لما تنتهي منه اعملي رجيم آخر ثم عودي له مره أخرى لكي يعطيك النتائج الصحيحه.

واعطيني النتائج وادعيلي

[رمــاد]

رائع ماجلبته يارشيقه :Mis (2):


دمتِ للعبق


لكِ ودي :52:

[سكن الليل]

طريقة رائعة للريجيم يا سمفونية ، لكني لا أحب إتباع حمية معينة أو غذاء واحد ، اشكركِ على الموضوع الجميل كأناكِ اللطيفة :Mis (6):

[ورقة خَريف]

الحمد لله بأني لا أعاني من الشحوم والترسبات الدهنية :Mis (24):
لكن سأخبر ذوات الكُروش :Mis (7):

شكراً سمفونية على الموضوع الرائع

[ضياء الكون]

وصفة خفيفة ومكوناتها متوفرة ؛مما يدل على قيامي بها لاحقاً :Mis (2):



اشكرك

[سمفونية الحزن]

رمــاد, , سكن الليل, ظمأ, ورقة خَريف, ضياء الكون

اشكركم جميعاً وادعولي ان حصل معكم جديد

[رومنسيه خجوله]

اي رجيم اي خرابيط

اعيش حياتي وارضى بوزني

على فكره الحمد لله مافيني شحوم

يسلمو سمفونيه

حبي